The Vitality Codes
Oivalluttava oppimismatka, joka vie aidon elinvoiman lähteille.
Onko sinulla sammumaton tiedonjano hyvinvointia ja terveyttä kohtaan?
Tuntuuko sinusta siltä, että olet raapaissut vain pintaa kun on kyse aidosta hyvinvoinnista ja elinvoimaisesta elämästä?
Oletko kyllästynyt tavoittelemaan terveyttä pikakonstein ja pillerein, ja haluat oppia tukemaan kehon toimintaa solutasolta alkaen?
Unelmoitko urasta hyvinvoinnin parissa, mutta sekavassa hyvinvointiviidakossa et tiedä, kehen luottaa tai mistä aloittaa?
Haluatko luoda kestävän hyvinvoinnin perustan, jonka pohjalta voit ponnistaa kohti uusia huippuja?
Oletko valmis herättämään kehossasi piilevän elinvoiman?
Vitality Codes -kurssikoulutus on luotu heille, joilla on palo hyvinvointia ja terveyttä kohtaan, joka ulottuu pintaa syvemmälle. Heille, jotka haluavat ymmärtää miten energia, hyvinvointi ja suorituskyky rakentuvat solutasolta mieleen asti - ja miten ottaa ne omiin käsiinsä. Heille, jotka haluavat oppia luomaan elinvoimaista elämää kehon biologiaa ja sisäisiä tarpeita kunnioittaen.
Vitality Codes -kurssikoulutus on syväsukellus ihmiskehon ja mielen todellisiin voimavaroihin - sirkadiaanibiologian, hyvinvoinnin ja suorituskyvyn psykologian, kehomieli-yhteyden, sekä elintapalääketieteen oivalluksiin pohjautuen. Edukatiivisessa koulutusohjelmassa opit ymmärtämään, miten kehosi toimii ja mitä se tarvitsee voidakseen hyvin solutasolta alkaen. Ainutlaatuisen koulutuskokonaisuuden aikana omaksut ne tietotaidot ja työkalut, joiden avulla voit muuttaa omaa ja toisten elämää elinvoimaiseen ja parempaan suuntaan kestävällä, kokonaisvaltaisella ja kauaskantoisella tavalla - kehon biologiaa sekä syvimpiä arvoja ja tarpeita kunnioittaen.
Mitä Vitality Codes tarjoaa:
Vitality Codes -viitekehys on integratiivinen, holistinen - ja luonnollinen. Keskitymme niihin avaintekijöihin, jotka määrittävät hyvin pitkälti fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin, kuin myös elämänlaatumme tason. Hyvinvoinnissa on loppujen lopuksi kyse sen ymmärtämisestä, mitä kehomme (ja solumme!) oikeasti tarvitsevat toimiakseen optimaalisesti, mikä on modernissa länsimaisessa yhteiskunnassa helpommin sanottu kuin tehty. Siksi tänä päivänä on tärkeämpää kuin koskaan, että tuemme tietoisesti kehomielijärjestelmäämme tekemään kaiken sen, minkä se on luotukin tekemään. Vitality Codes yhdistää:
🔬 Sirkadiaanibiologian ja elintapalääketieteen uusimmat löydökset
🧠 Suorituskyvyn ja resilienssin psykologian
🌿 Kehomieliyhteyden, interoseption ja luonnon palauttavan voiman
⚡ Käytännön työkalut energian, palautumisen ja tasapainon lisäämiseen
Tämä edukatiivinen ja inspiroiva matka vie sinut syvemmälle kehoosi, ympäristöösi ja arkeesi – sinne, missä todellinen muutos tapahtuu.
Kuusi avainta elinvoimaan
-
Energia ja mitokondriot
Energia - elämän perusedellytys
Mitokondrioterveys - tulevaisuuden lääketiedettä
Kuinka luoda onnellisia ja toimintakykyisiä mitokondrioita?
Psyykkinen ja fyysinen elinvoima
-

Valo- ja vuorokausirytmit
Valon ja pimeyden merkitys hyvinvointiin
Valoympäristön optimointi
Vuorokausirytmit - kuinka tahdistaa sisäiset kellot
Vuodenaikojen vaihtelut ja niiden hyödyntäminen
-

Palautuminen ja resilienssi
Solutason stressi: The Cell Danger response
Vireystilan säätely ja hermoston toiminta
Palautuminen pintaa syvemmältä - unesta luontoon
Somaattiset harjoitteet kroonisen stressin hoidossa
-

Ravitsemus ja aineenvaihdunta
Solujen rakennusaineet ja -palikat
Syöminen sirkadiaanibiologisesta näkökulmasta
Leptiini, insullini ja aineenvaihdunta
Vesi - enemmän kuin H2O
-
Liike ja luonto
Mitogeneesiä ja endorfiinejä
Luonnollinen liike ja luonnossa liikkuminen
Kehollisuus liikunnassa
Luonnon elementit: kuuma ja kylmä
-

Interoseptio ja core
Mieli-mitokondrio -yhteys
Oma sisäinen maailma ja tunne-elämä
Hyvinvoinnin ja suorituskyvyn psykologia
Arvot sekä itselle tärkeät asiat ja ihmiset
Kenelle koulutus on tarkoitettu?
Koulutukseen hakijat ovat oppimista rakastavia yksilöitä. Kurssit sopivat sekä hyvinvointialan ammattilaisille, että elämänsä kuntoon haluaville, kaikille tiedonjanoisille ja alanvaihtoa harkitseville.
Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita aidon terveyden ymmärtämisestä edistämisestä
Hyvinvointialan ammailaiset ja ammattivalmentajat, jotka haluavat kehittää ja laajentaa omaa osaamistaan ja kehittyä huipuiksi omassa työssään
Yrittäjät ja esimiesasemassa olevat ihmiset, jotka haluavat luoda kestävää suorituskykyä ja hyvinvointia
Urheilijat, jotka ovat kiinnostuneita suorituskyvystä, palautumisesta, sekä kehomielen mahdollisuuksien tukemisesta
Miksi osallistua?
Tieteeseen perustuva, mutta helposti omaksuttava kokonaisuus, joka vastaa moniin nykypäivän haasteisiin
Käytännön työkalut ja tehtävät jokaiseen moduuliin arjen energiatasapainon edistämiseen
Inspiroiva, kokonaisvaltainen lähestymistapa kehon, mielen ja ympäristön yhteyteen
Pysyvä muutos energian, elintapojen ja tietoisuuden tasolla
Aloita matkasi elinvoimaisempaan elämään - henkilökohtaisesti tai ammatillisesti
The Vitality Codes on enemmän kuin koulutus – se on matka, joka palauttaa sinut luonnolliseen rytmiin ja elinvoimaan.
Liity mukaan ja aktivoi oma Vitality Code.
Kurssin toteutus ja muut tiedot
Vitality Codes -kurssikoulutus kesää noin 12 viikkoa/3kk ja se järjestetään sekä lähiopetuksena, että etänä. Lähiopetus tapahtuu 3x2pv viikonloppukoulutuksena Etelä-Suomessa (paikka ilmoitetaan myöhemmin). Etänä koulutus tapahtuu zoomin välityksellä, sisältäen yhteensä 6 koulutuskertaa. Katso tarkemmat tiedot alta!
Etäkoulutus:
Koulutus kestää ~12 viikkoa ja se toteutetaan verkkokurssialustalla ja livenä zoomissa. Joka toinen viikko pidetään intensiivinen luento (tiistaisin klo 18-20) kustakin teemasta, ja luentoa seuraavalla viikolla on aiheeseen liittyvä syventävä Q&A osuus (keskiviikkoisin klo 11-12). Livet järjestetään zoomissa ja niistä jää tallenne myös myöhemmin kerrattavaksi ja katsottavaksi. Ilmoittautumisen jälkeen pääset rekisteröitymään verkkoalustalle, josta löydät kaikki koulutukseen liittyvät materiaalit - lupaan, ettei iltalukeminen lopu ihan heti kesken!
🕓 Seuraava aloitus:
Koulutuksen hinta on 1500e (sis. alv). Hinta sisältää koulutuksen, luento- ja koulutusmateriaalit, koulutustodistuksen (The Vitality Codes -Certificate), sekä roppakaupalla uusia oivalluksia ja mahdollisuuksia! Koulutuksella on 100% tyytyväisyystakuu. Mikäli et ole tyytyväinen koulutukseen voit keskeyttää sen ensimmäisen moduulin aikana ja palautamme jo maksamasi rahat takaisin.
Ryhmät ovat pieniä ja paikkoja rajallisesti, joten koulutukseen kannattaa hakea ajoissa. Pääset täyttämään hakulomakkeen alta. Mikäli sinulla on koulutuksesta vielä kysyttävää, ota yhteyttä niin jutellaan lisää. Sydämellisesti tervetuloa matkalle kohti aitoa elinvoimaa ja hyvinvointia!